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智の図書館

学び得たことが、いつかだれかの力となって、少しでも多くの人の役に立てればー。

歯磨き知識

歯をケアする知識のまとめ

 

 

◆歯ブラシ

 

歯医者が選ばない歯ブラシに、

「柔らかい」「極細」「山切り」「巨大ヘッド」の4つがあるという。

 

 

× 柔らかい

 

歯石を落とすにはある程度の硬さが必要。

 

硬めであるほど歯石を落としやすいが、

力を入れて歯をゴシゴシ磨きがちなひとは硬めを使うと

歯がすり減ってしまうことがあるので「ふつう」がおすすめとのこと。

 

※動物毛の歯ブラシは、元となる毛が柔らかすぎるためオススメできない。

歯周病気味のひとは歯茎が弱っているため、毛先が細く柔らかいものを勧められることがある。

 

× 極細 & 山切り

 

この二つは、歯間ブラシを使う習慣のなかった日本人の間で、

歯と歯の間から虫歯になっていくケースが多すぎたため開発されたもので、

基本となる歯石を落とす性能が落ちているためほぼ歯医者にはない。

 

・断面が平らでないので磨き残しが発生する可能性が高い

・極細であるほど歯間には入りやすいが、毛に硬さ・まとまりがないため、

歯に毛先が弾かれ歯石を落とす力が弱い

・歯間ブラシというそのためだけに作られたものとくらべると効果が薄い

 

 

× 巨大ヘッド

 

頭が大きいと奥歯に磨き残しがでることが多いため

歯医者では頭が小さく設計されている歯ブラシが多い。

 

 

◆歯ブラシ紹介 

※(画像はamazonnより クリックでamazonに)

 

 ①歯医者にあるやつ

 

オーラルケア タフト24  一般成人用 3列歯ブラシ 10本セット MS(ミディアムソフト) グリーン

 

 

歯医者にある最もポピュラーな歯ブラシ。

ミディアムソフトで歯石を落とす性能が高いだけでなく、

普通の歯ブラシよりも長持ちするナイロン毛を採用。

 

 

大塚製薬が山切りが好きなひと、磨き残しをしたくないのために

歯科医と設計した歯ブラシ。

 

デントウェル 歯医者さん150 フラットタイプ ふつう 日用品 オーラルケア 歯ブラシ [並行輸入品]デントウェル 歯医者さん150 山状タイプ ふつう 日用品 オーラルケア 歯ブラシ [並行輸入品]

 

 

 

 

 

 

歯科医師会推奨 ガムデンタルブラシ#211

GUM(ガム) デンタルブラシ #211 コンパクトヘッド ふつう 10セット

 

歯茎と歯の間から虫歯になる患者の多さからオススメされている歯ブラシ。

特殊加工された毛先が特徴。好みがわかれるかも。

 

 

 ④歯間ブラシ  山切りつかうより専用ケアが安心。

 

 

GUM(ガム)アドバンスケア 歯間ブラシL字型 10P サイズ1 (SSS)

 

 

⑤フロス (糸ようじ) 歯間が狭くてもケアできる

ライオン DENT.EX ウルトラフロス S10

 

※歯と歯の隙間が大きいと感じるひとはフロスでは対応しきれないので歯間ブラシ

 

 

 

◆歯磨き粉

 

 

ポイント:フッ素濃度が高いほどコーティング力が強い。

・研磨剤が多く汚れは落ちるが傷ができやすいものがある。(市販品に多い)

・磨きやすくなるように泡立ちや香りを重視したものは性能が落ちる。

 

 

☆おすすめ品

 

 

APAGARD(アパガード) プレミオ 100g 【医薬部外品】

ベストコスメアワードで1位

ナノ粒子「薬用ハイドロキシアパタイト」(HA)を1.4倍高配合し、

汚れをつきにくくするだけでなく、歯の磨きによる微細な傷をもケア。

予防歯科がもっともオススメするプレミアムケアで

歯本来のつややかで美しい「ときめく白い歯」に。

 

 

クリーニングジェル ソフト 40g

歯科のクリーニング用スペシャルペーストを家庭向けにした商品。

週に1・2度のスペシャルクリーニングで、汚れをかすめ取って落としたい人に。

※毎日使うものではない

 

 

 

ライオン ブリリアントモア 歯科用 美白歯磨剤 90g フレッシュスペアミント【医薬部外品】

元来、一般の歯磨き粉は汚れを落とすためのものでホワイトニング作用はなかったが、

この商品は歯科専売の歯磨き粉のようなホワイトニング作用があり人気がある。

なにより白さを優先するというならコレ。

 

 

ライオン チェックアップ スタンダード 120g【医薬部外品】

950ppmものフッ素を取り入れた歯磨き後のコーティング力の高い製品。

(日本の上限は1000ppm)

研磨剤を減らし、発泡性・香味性を取り払いケアすることだけを重視した結果

比較的安価も実現し、歯科業界でオススメ3指にはいるといわれる商品。

 

 

歯周病対策用 歯茎の状態でオススメが分かれるので一般的なものを

薬用シュミテクト 歯周病ケア 90g 【医薬部外品】

 

◆歯の磨き方

 

歯ブラシを歯と歯の境目に充て、

力を入れすぎず(毛先が広がりすぎないくらい)

一本一本磨く感じで(5ミリ間隔ぐらい)磨いていく。

 

・前歯は横掛けのあと歯ブラシを縦にしてもかける。

・歯並びが悪いとこは縦がけと斜めがけもする。

・歯の付け根と歯茎にもかける。(ここは歯ブラシを45℃ぐらい斜めに)

・歯磨き粉は歯ブラシの 1/3 ぐらいに。 多くつけると泡で磨いた気になる。

 

・歯磨き粉に含まれるフッ素は水に弱いので、歯を磨いたあとは、少量の水で歯をゆすぐ感じにする。

 

歯を磨いた後何度もうがいをするなら、

歯磨きのあと歯磨き粉を塗る感じでもう一度磨き、少量の水でゆすぐとよい。

 

 

◆さいごに

 

歯ブラシの交換は1か月が目安。

歯ブラシを後ろからみて毛先が左右に開いている場合、

歯石を落とせない状態なので交換しよう。

 

歯の違和感は集中力の欠落を生む。しっかりとケアしていこう。