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智の図書館

学び得たことが、いつかだれかの力となって、少しでも多くの人の役に立てればー。

水分補給の知識「経口補水液」

水分補給の知識 一般的な水分補給であれば、ゼロカロリーのスポーツドリンク、 スポーツ・疲労時の水分補給ならアクエリアス、 体調不良、軽い下痢・嘔吐はポカリスエットを飲むのがオススメ。 そして下痢や嘔吐、激しい発汗、発熱で水分を取るのがきつく 脱…

しわ・老化・肌荒れ 水不足の弊害と水による恩恵

デトックスというと、葉っぱ(濃い緑の野菜)が有名。 でも、水もデトックス効果、健康増進効果がある。 「水不足の弊害」 ●水分不足は肌のむくみ、しわの形成につながる。 ・1歳未満の子供にしわがないのは、成人より水分比が20%も多いから。 ・老人がしわ…